Ardha Danurâsana : Le demi arc

Pratique latéralisée relaxante et qui libère le cœur.
Peut servir, mais ce n’est pas son objectif, de »préparation » à l’arc, Danurâsana

Tolangulâsana : Le balancier

Posture qui développe beaucoup de puissance et d’énergie.
Sur le plan énergétique, elle purifie le cœur et le ventre , donc purifie le mental… conséquence: Bon fonctionnement du mental…
Elle travail sur le feu du ventre
C’est une pratique qui créer des changements.

Mandukâsana : La grenouille

Madukâsana est une posture qui ouvre le bassin. Technique de jeunesse, car elle développe l’énergie vitale sexuelle, et libère les tensions qu’il y a dans cette zone du bassin : Elle rend plus souple et plus dynamique ; on retourne à la souplesse de l’enfant avant les blocages.

Janushirshasana (La tête au genou)

Voici une bonne pratique d’intériorisation, équilibrante et apaisante. Posture latéralisée, elle purifie et assure une circulation fluide de l’énergie dans les canaux de gauche et de droite (ida et pingala), réduisant ainsi nos oscillations, nos hésitations, nos va-et-vient dans la dualité.

Le chien qui regarde vers le haut, le chien qui regarde vers le bas

Il y a deux pratiques du chien.
Les effets : Une stimulation efficace de la colonne vertébrale, de tous les centres d’énergie et des points du feu. Cette posture est stimulante, donne une bonne énergie, de l’endurance, elle soulage le dos et tonifie le système immunitaire.

L’enthousiasme. Eckhart Tolle

L’enthousiasme est là quand vous prenez un profond plaisir à faire ce que vous faites et que vous avez aussi un objectif ou une vision. Quand la vision vient se rajouter au plaisir de ce que vous faites, la fréquence de votre champ énergétique change. Un certain degré de ce que nous pourrions qualifier de tension structurelle vient s’ajouter au plaisir, qui se transforme en enthousiasme.

L’ego et le moment présent. Eckhart Tolle

Dans votre vie, la relation primordiale est celle que vous entretenez avec le moment présent, avec toute forme que le moment présent prend. C’est-à-dire avec ce qui est et ce qui arrive.

…Est-ce que je veux faire du moment présent un ami ou un ennemi ? Comme le moment présent est indissociable de la vie, vous décidez en fait le genre de relation que vous voulez entretenir avec la vie.

Tomber amoureux. Eckhart Tolle

Ce que l’on appelle communément « tomber amoureux » est dans la plupart des cas une intensification du « vouloir » et de « l’avoir besoin » de l’ego. Vous devenez en quelque sorte « accro » à une autre personne, ou plutôt à l’image que vous vous faites de cette personne. Ceci n’a rien à voir avec l’amour vrai qui ne comprend aucun vouloir d’aucune sorte.

Benares. Rada Ivekovic

Benares Essai d’Inde Rada Ivekovic  Page 60  Avec la pastille dorée qui orne son front, sa chemise de cotonnade traditionnelle toujours impeccable, le pandit est d’une élégance surprenante en cet univers ; distingué, distant, détaché de tout, jamais il ne se départit de son flegme et de son air digne. Il ne perd jamais patience […]

L’Art de la concentration. Pierre Feuga

On défini la méditation comme une concentration continue, sans faille, sur un point unique. On pourrait le plus souvent définir l’amour comme une concentration sur un être unique. Qu’elle soit spirituelle, affective, sensuelle n’y change rien.