Nous vivons dans une fresque inouïe de diversités et de possibilités dans laquelle s’entremêlent nos aspirations et les influences du moment. Nous sommes un patchwork de nous-mêmes et des autres, libres et sous influence simultanément. Tout cela est l’ordre naturel des choses dans lequel notre discrimination est mise à contribution pour trouver « chaussure à son pied ». Il n’y a pas de recette magique pour le bonheur tant que l’on n’a pas compris et trouvé qui l’on est. C’est notre conditionnement et notre liberté aussi.

Commencer une formation de yoga, et s’entendre demander une heure de pratique par jour… Non, pas possible, trop long, trop contraignant, trop difficile, pas le temps.

Et puis se dire qu’on peut toujours essayer. Peut-être seulement 1 /2 heure par jour, ou bien un jour sur deux, en tout cas pas le dimanche.

Il y en a qui yamaniyamisent du matin au soir et il y en a qui se fichent des yama-niyama.

Il y en a qui occupent une heure de yoga avec trois postures et il y en a qui enchaînent soixante postures à la demi-heure.

Il y a deux pratiques du chien.
Les effets : Une stimulation efficace de la colonne vertébrale, de tous les centres d’énergie et des points du feu. Cette posture est stimulante, donne une bonne énergie, de l’endurance, elle soulage le dos et tonifie le système immunitaire.

Posture qui développe beaucoup de puissance et d’énergie.
Sur le plan énergétique, elle purifie le cœur et le ventre , donc purifie le mental… conséquence: Bon fonctionnement du mental…
Elle travail sur le feu du ventre
C’est une pratique qui créer des changements.